父母應該如何幫助孩子預防近視?兒童和青少年在預防和控制近視時應遵守“六項紀律”:
1.避免由於長時間近距離用眼。比如我們看書不連續時間超過1個小時以上。
矯視眼鏡3. 均衡飲食，獲得足夠的睡眠。學齡前兒童和學齡前兒童的身體正處於發育階段，眼睛也處於發育階段，眼睛也需要充足的營養供應。因此，孩子們不應該選擇部分食物，少吃糖果和垃圾食品，少喝含糖飲料。確保營養平衡。也為了保證睡眠，睡眠可以讓眼睛得到休息，充足的睡眠來緩解視力疲勞。
兒童近視4.養成科學用眼“三個一”“三不要”習慣。在日常的學習過程中，要求孩子堅持眼睛距離書本1尺，手距筆尖1寸，胸距桌緣1拳的讀寫習慣。牢記看書“三不要”：不要在陽光直射或暗弱光線下讀書;不要躺著趴著看書;不要在行走的車廂看書。兒童持續近距離注視時間每次不宜超過30分鍾，之後應該休息10分鍾。
5.繼續做眼保健操。經過5年的科學評估和研究，首都醫科大學附屬北京同仁醫院認為眼保健操確實可以緩解視疲勞。眼睛鍛煉是預防近視的一種方法，要鼓勵孩子正確地做眼睛鍛煉，但並不是說做眼睛鍛煉100% 一定不能近視。
6.控制電子產品的使用時間。兒童操作各種電子視頻產品的時間每次不超過20分鍾，建議每天累計時間不超過1小時。兩歲以下兒童應盡可能避免操作各種電子產品。兒童眼睛與各種電子熒光屏的距離一般為屏幕表面對角線的5-7倍，屏幕表面略低於眼睛高度。兩歲以下的兒童應盡可能避免使用夜光燈。兒童還應避免過多的藍光照射，如LED燈、熒光燈等高頻藍光光源。
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